الكرياتين الكرياتين هو مركب عضوي يتكون من ثلاثة أحماض أمينية هي الآرجينين والغليسين والميثيونين. يتم إنتاجه في الكبد والبنكرياس والكلى،…
أكمل القراءة »رياضة
ما هو البروتين للجسم البروتين للجسم هو عبارة عن مركب كيميائي حيوي يتكون من سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية المترابطة…
أكمل القراءة »
كيفية خسارة الدهون و زيارة عضلات في نفس الوقت يعد خسارة الدهون وزيادة العضلات في نفس الوقت هدفًا صعبًا للكثير…
أكمل القراءة »
انقاص الوزن هو أحد الأهداف الصحية الأساسية التي يسعى إليها العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. ويمكن تحقيق هذه…
أكمل القراءة »
فوائد التمرين في الجيم يعد التمرين في الجيم واحدًا من أهم العوامل التي تساعد. على الحفاظ على اللياقة البدنية والصحة…
أكمل القراءة »